甲亢患者吃什么、忌什么？饮食与日常管理指南

 　　碘是合成甲状腺激素的原料。甲亢患者本身甲状腺激素已经过多，再摄入大量碘，等于"火上浇油"，可能加重病情或影响治疗效果。因此，甲亢患者的饮食原则可以概括为：限制碘、保营养、忌刺激。

　　一、这些食物要少吃或避免

　　高碘海藻类：海带、紫菜、裙带菜、海苔等，碘含量很高，建议避免;

　　部分海产品：海鱼、虾、蟹、贝类等含碘较高，应适量控制;

　　碘盐：建议在医生指导下使用无碘盐，尤其是需要做碘131治疗的前后;

　　含碘药物与检查：如胺碘酮等含碘药物、含碘造影剂，就诊时应主动告知医生自己有甲亢;

　　其他：腌制、加工食品及浓茶、咖啡等刺激性饮品，建议少吃少喝。

　　二、这些食物可以放心吃

　　由于甲亢患者代谢快、消耗大，饮食上反而要"吃够"：

　　高蛋白：瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品，帮助补充消耗;

　　高热量主食：米饭、面条等要保证充足，避免体重过度下降;

　　富含维生素的蔬果：多吃新鲜蔬菜和水果;

　　补钙补钾：牛奶、豆制品、香蕉、土豆等，甲亢患者容易出现钙流失和低钾。

　　三、不同甲状腺疾病，饮食重点不一样

　　甲亢：限制碘摄入，同时保证高热量、高蛋白、高维生素;

　　甲减：正常饮食即可，不必刻意大量补碘，也不建议完全忌碘，重点是遵医嘱用药并定期复查;

　　甲状腺结节：一般正常饮食，不推荐大量吃海带、紫菜等来"补碘";

　　桥本甲状腺炎：不提倡高碘饮食，也无需完全无碘，保持均衡即可。

　　具体请结合自身甲功情况，听从主诊医生的建议。

　　四、日常生活管理要点

　　戒烟：吸烟会明显加重甲亢相关性眼病，建议戒烟并远离二手烟;

　　规律作息：避免熬夜、过度劳累，保证充足睡眠;

　　情绪管理：甲亢本身容易让人情绪急躁，家人多理解，患者可通过散步、听音乐等方式放松;

　　适度运动：心率过快、症状明显时以休息为主，避免剧烈运动;

　　防感染：上呼吸道感染可能诱发病情波动，注意保暖、按时接种疫苗等。

　　五、用药与复查，千万别偷懒

　　抗甲状腺药物要按医嘱服用，不可自行加量、减量或停药;

　　定期复查甲状腺功能、血常规、肝功能，这是安全用药的关键;

　　出现发热、咽痛，要立即就诊查血常规;

　　备孕、怀孕或哺乳期，一定要提前告知医生，由医生调整方案。

　　六、出现这些情况请尽快就医

　　高热、心率明显加快、恶心呕吐、烦躁、大汗、意识不清等，可能是甲亢危象的表现，需立即就医。

　　成都医附大甲状腺医院专家提醒

　　甲亢的管理是"三分治、七分养"。规范用药、合理饮食、规律复查，多数患者都能把病情控制得很好。具体饮食与用药方案，请以主诊医生的意见为准。